Das Buch beschreibt die Bedeutung der Organe Lunge und Dickdarm aus der Sicht der Chinesischen Medizin. Als Übungsbuch und Ratgeber enthält es viele praktische Tipps für Körperübungen zur Gesundheit und dem energetischen Gleichgewicht der zwei Funktionskreise Lunge und Dickdarm des Metallelements, Anregungen zur inneren Erforschung und Hinweise zur Ernährung. Die Erklärung und Darstellung hilfreicher Akupressurpunkte runden das Übungsbuch für den Lunge und den Dickdarm ab.